Дочке 11 лет, но она до сих пор боится темноты! В комнате у нее всегда горит настольная лампа, но она требует, чтобы и в коридоре свет горел, а то ей страшно идти в туалет. Но ведь нельзя так всю жизнь! Что делать?
Ответ:
Здравствуйте.
Страх Вашей дочери может говорить о том, что она чувствует внутренний конфликт или дискомфорт. Поэтому, прежде всего, необходимо понять его причину.
Попробуйте еще раз спокойно поговорить с девочкой в доверительной обстановке и спросите, что конкретно ее пугает в темноте. Если она откажется отвечать, не давите, просто дайте ей знать, что всегда готовы помочь. Если же она поделится своими переживаниями, не следует обесценивать, высмеивать страх или приводить разумные доводы, почему она не должна бояться, это будет бесполезно. Важно проговорить чувства, которые она испытывает, признать их значимость, выразить понимание и сочувствие.
Лучше всего справиться со страхом помогает его визуализация. Вы можете предложить дочери нарисовать то, чего она боится, дать этому название, имя. А затем необходимо придумать защиту от этого страха. Она может быть фантазийной – шапка-невидимка, волшебная палочка или заклинание. Либо к изображению страха можно пририсовать какие-то детали, делающие его смешным, а не страшным. В конце можно это изображение уничтожить – сжечь, разорвать, смять и выкинуть – любым способом, который покажется ребенку действенным.
Безусловно, Вашей дочери необходима, в первую очередь, Ваша поддержка в борьбе со страхом. Поддержка эта состоит в принятии ее эмоций, в помощи при осознании своего состояния, в проявлении любви и заботы. Это все поможет ей не только справиться со страхом в настоящем, но и преодолевать трудности в будущей жизни.
Если самостоятельно не удается выяснить причину страха темноты, и он не проходит длительное время, лучше всего обратиться на очную консультацию к детскому психологу.
Задайте свой вопрос психологу
(0)Dislikes
(0)