[an error occurred while processing the directive]

Как научить ребенка управлять собственными негативными эмоциями

Как управлять негативными эмоциями Негативные эмоции довольно часто овладевают взрослыми и детьми. Чаще, чем хотелось бы каждому. Их вызывает все, что человек расценивает как неприятность, опасность. Все, что не совпадает с его представлениями о себе, а потому воспринимается как обида, оскорбление. И как защитная реакция возникает гнев, страх, чувство вины. Ребенок может замкнуться, перестать общаться.

В стрессовой, опасной ситуации дети, впрочем, как и взрослые, становятся необъективными в своих ответных обвинениях, кричат, дерзят, вообще перестают владеть своими эмоциями. Доходят до состояния аффекта или полного безволия. А потом, как кровоточащая рана, болит душа у ребенка, и он начинает копаться в себе: что я сделал не так, почему, наверное, я неправильный, никто меня не ценит, не любит, не понимает. И не поймет никогда.

Что советуют обычно в таких случаях? Дают очень умные, правильные рекомендации: не поддаваться отрицательным эмоциям, не давать им влиять на принятие решений, оставаться спокойными, уравновешенными. Интересно, кому это удавалось? Хотелось бы на него посмотреть. Может, он просто спал или настолько сильно устал, что совершенно равнодушен к происходящему вокруг? И что он сделал с этим невыносимым чувством обиды, унижения? Это же не бумажка, которую можно скомкать и выбросить. В такой момент чувства моментально захлестывают ребенка, и он не может с ними справиться. Эта ситуация, как во время цунами, когда все видишь, понимаешь, но ничего сделать не можешь.

Как же научить сына или дочь управлять собственными негативными эмоциями? Что могут сделать родители для этого?

Оставим совет не поддаваться негативным эмоциям тем немногим счастливцам, кто овладел этим искусством. Пока что никто внятно не рассказал о таких чудесных приемах. Тем более не научил кого-то другого. Учтем так же, что родители и дети не гипнотизеры, не чародеи, не волшебники, не маги, чтобы в одно мгновение решать такие проблемы. Обычные люди.

Давайте подойдем к решению такой сложной проблемы с другой стороны: просто подумаем, какие дети более подвержены переживаниям, и как с этим бороться, как научить их по-иному воспринимать происходящее вокруг.

Чаще всего не умеют справляться с негативом дети, неуверенные в себе, у которых в силу сложившихся в их жизни обстоятельств развился комплекс неполноценности, возможно пока хорошо скрываемый. Они всегда находятся в ожидании этих самых неприятностей, готовы к их переживанию. И любую, даже самую безобидную ситуацию они воспримут, скорее всего, как выпад в их сторону, желание преднамеренно унизить, оскорбить их. Что вызывает, естественно, соответствующие переживания, привычную жалость к себе, самокопание и самоунижение.

Следовательно, необходимо воспитывать в любимом чаде эту самую уверенность в своих силах, конструктивную ответственность за свои поступки. Что имеется в виду? Если допустил ребенок ошибку, родители не должны его этим изводить, постоянно напоминать об этой неприятности, укорять. Также не нужно позволять ребенку впадать в пессимистическое, безысходное состояние самобичевания. Зачем? И так всем ясно, кто и что сделал не так. Бесконечное копание в ошибках – это тупик. Трясина, топкое болото. Это никогда не решит возникшую проблему. Нужно учить сразу принимать меры для исправления результатов того или иного действия. Учите ребенка стараться исправить ошибку и забыть о ней, двигаться дальше, жить новым днем и новыми свершениями, позитивными целями.

Способствует неадекватному поведению в стрессовой ситуации и постоянное одиночество ребенка. Если у него нет друзей, хороших приятелей – ему не с кем поделиться ни радостью, ни бедой. Некому рассказать об обиде, оскорблении, унижении. Не от кого услышать слова поддержки, совет, почувствовать надежное плечо сверстника рядом. Поэтому старайтесь всеми силами развивать в ребенке коммуникативные качества.

Друзья, жизнь, наполненная интересными, значимыми не только для ребенка, но и для окружающих делами, уверенность в себе, чувство ответственности за себя и близких – надежное лекарство от хандры, стресса, гнева и слез обиды.

А что вы могли бы добавить к вышесказанному? Поделитесь своим опытом.

Likes(2)Dislikes(0)

Комментарии

  1. Элла Эдуардовна

    Ответить

    • Рим

      Ответить

  2. Элла Эдуардовна

    Ответить

  3. karina

    Ответить

    • Рим

      Ответить

  4. Бахрам

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

[an error occurred while processing the directive]
Яндекс.Метрика