Последний день перед экзаменом

Последний день перед экзаменом Сколько времени посвятить учебе в последний день перед экзаменом? Сидеть за учебниками с утра до поздней ночи ни один педагог или психолог не посоветует — это точно. Тем более не стоит неистово зубрить учебный материал ночью. Тогда, может быть, вообще весь день отдыхать и ничего не делать? И как родители могут помочь своему любимому выпускнику в этот день?

Полностью расслабиться и вообще не думать о предстоящем испытании все равно не получится. Опытные педагоги и психологи советуют уделить учебе первую половину дня. Например, можно устроить репетицию ЕГЭ (ОГЭ). Найти на сайте ФИПИ вариант экзаменационных работ, который еще не решали ни в классе, ни самостоятельно, и потренироваться перед завтрашним ЕГЭ (ОГЭ). Но эта тренировка должна проходить в спокойном и позитивном состоянии духа.

Родителям стоит проследить, не слишком ли волнуется ребенок, не допускайте излишней нервозности. Завтрашнему экзаменуемому нельзя «накручивать» себя; слова «ни за что не сдам, ничего не получится» не должны звучать в вашем доме! Ведь не зря прошли все эти чудесные школьные годы! И домашние задания ваш ученик делал, и в классе работал, и рефераты писал, и контрольные. Значит нужно просто собраться и приготовиться к тому, чтобы показать свои знания самым лучшим образом.

Если вы видите, что с волнением ребенку справиться не удается, предложите ему представить всю процедуру завтрашних испытаний. Как он получает свой пакет бланков, заполняет верхние поля и спокойно, собранно начинает выполнять задания. При возникновении трудностей переходит к следующему заданию и так далее. И уже после решения последней задачи, если остается время, можно вернуться к тому, что сразу не получилось.

Главная задача родителей перед экзаменами — устроить наиболее комфортные условия для учебы и отдыха выпускника. И не мешайте ему! От вас нужна поддержка, позитивный настрой, вера в его способности и таланты. Обязательно при каждом удобном случае хвалите вашего сына или дочку, напоминайте ребенку, что он для вас самый любимый на свете. И любите вы его таким, какой он есть, независимо от оценок в дневнике, аттестате и еще где-то. Все у него в жизни получится, если он будет спокойно работать и полноценно отдыхать.

Следует позаботиться о качественном питании выпускника и его режиме дня. Диетологи рекомендуют дополнить рацион старшеклассника продуктами, стимулирующими деятельность коры головного мозга. Это грецкие или кедровые орехи, курага, сыр, творог, рыба. В горячую экзаменационную пору можно снять излишне строгие ограничения относительно сладостей и плюшек. Не зря прижилась у нас в стране традиция отправлять детей на экзамены с шоколадками в руках.

Проследите, чтобы ребенок перед экзаменом полноценно выспался. Для этого можно перед сном вместе прогуляться, иногда помогает уснуть принятая на ночь теплая ванна. Главное — не давать никаких успокаивающих и снотворных. От них ваш выпускник будет утром заторможенным, ему будет сложно сосредоточиться на выполнении контрольных работ. В особо сложных случаях специалисты разрешают выпить чашку травяного успокаивающего чая, но лучше всё же обойтись без этого.

Подготовка к ЕГЭ (ОГЭ) в последний день перед экзаменом должна заключаться уже не в спешном заучивании недоученного за все годы материала, а в том, чтобы привести себя в максимально хорошую форму. Быть утром выспавшимся, бодрым, способным сосредоточиться и показать себя с самой выгодной стороны.

Likes(1)Dislikes(0)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии

  1. Олег Маслов Maslov

    Ответить

    • Danny

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика