Дочка очень переживает из-за своей внешности. На мой взгляд, она вполне симпатичная девочка. Она сама при этом думает, что она недостаточно высокая, недостаточно худая. И волосы ей не нравятся, и нос она считает широким, и глаза ей маловаты. Как ей помочь, как убедить ее, что не стоит стараться быть похожей на моделей и кинозвезд? Как научить ее любить себя?

Ответ психолога:

Подростки очень увлечены своим внешним видом и очень болезненно реагируют на любое несовпадение с их субъективной нормой внешности, поэтому преувеличивают и выдумывают телесные недостатки. «У меня некрасивые пятки», — это нормальная фраза обычного подростка. Будьте терпеливы к таким недовольствам, к попыткам изменить свою внешность – все это необходимо для того, чтобы подросток осознал собственную уникальность и стал адекватно оценивать себя. Вы можете помочь дочери в осознании собственной привлекательности, если будете часто делать ей комплименты, если в семье есть папа, то ещё лучше, если комплименты дочь будет слышать от лица мужского пола. Для подростков важно осознание собственной привлекательности вкупе с сексуальностью, так как гормональный фон изменяется и у тинейджеров появляются сексуальные желания. Если есть такая возможность, можете подарить дочке фотосессию с профессиональным фотографом и визажистом, дочь увидит на итоговых фотоснимках, какая она красивая. Если она захочет сама выбрать свой образ, не препятствуйте ей в этом, но уточните, что она может довериться стилисту.

Желание быть похожей на моделей и кинозвёзд нормально в этом возрасте, подростки часто выбирают себе кумиров и хотят подражать им. Такие желания обычно достаточно быстро проходят, один кумир сменяется другим, нормы внешности тоже быстро меняются. Вы можете показывать дочке альтернативные варианты красоты, демонстрировать относительность этого понятия. С возрастом резкое довольство своей внешностью пройдёт, острота переживаний из-за телесных недостатков сменится другими переживаниями, характерными уже для юношеского возраста.

Задайте свой вопрос психологу

Likes(0)Dislikes(0)