Признаки нервного перенапряжения у ребенка

Нервное перенапряжение у ребенка Сейчас и взрослые, и дети живут в обстановке перегруженности информацией, событиями, следующими одно за другим… А у школьников еще и постоянный пресс со стороны родителей, выросших с убеждениями, что жизнь — это борьба, а лучший отдых — смена вида деятельности. Такими давно устаревшими принципами некоторые мамы и папы руководствуются при воспитании ребенка и ныне.

Что же получается в результате? Ребенок находится в постоянном стрессе, он всем и всегда что-то должен: родителям, родственникам, учителям, библиотекам и т.д.

Отдохнуть по собственному усмотрению у него не получается, так как не хватает времени на такую роскошь: то учится, то что-то обязан делать, то «отдыхает» в каком-нибудь кружке или спортивной секции.

Отсутствие понимания со стороны родителей, напряженные отношения в семье, конфронтация со сверстниками и (или) учителями, непонимание изучаемого на уроках материала, бытовые затруднения, беспросветное однообразие будней — все это приводит ребенка к переутомлению и постоянной высокой нервозности

Положение усугубляет многочасовое просиживание перед телевизором или за компьютером.

Как можно определить, что ребенок переутомился?

Он становится гиперактиным, легко возбудим, порой почти неуправляемым, не может долго концентрировать внимание на одном деле. Или же, наоборот, вялый, безучастный к происходящему вокруг него, равнодушный, ничто его не интересует.

Как же помочь школьнику?

Начать необходимо с себя. Нужно просто остановиться, оглянуться, спросить себя, что произойдет, если вы будете жить спокойней, размереннее. Ничего не изменится. Только жить станет радостнее и мир заиграет новыми красками.

Теперь критично посмотрите на то, чем заполнен день ребенка. Шесть-семь уроков, причем он на них должен корректно вести себя, быстро и правильно отвечать и выполнять задания.

Обязательные домашние задания. Их он опять же обязан выполнять на «отлично».

А затем кружки, курсы, репетиторы, спортивные секции, турниры, олимпиады, соревнования … Но и от такого «отдыха» ребенка родители ждут высоких результатов, а лучше — отличных: первых мест, почетных грамот, золотых медалей. В общем, несчастный ребенок обязан и «отдыхать» на «пять».

Но вы после трудового дня так отдыхаете? Конечно, нет. А ребенок не может вам перечить. Вот и наступает перенапряжение.

Значит, разгружаем день ребенка. Начинаем с обязательной части распорядка дня — уроков и домашнего задания. Для начала выясните, все ли понимает чадо на уроках? Возможно, ребенку нужна помощь ваша, курсов, репетиторов. Понимая материал, он будет увереннее себя чувствовать, быстрее делать уроки и останется больше времени на отдых, любимое хобби.

Домашние задания. Помимо оказания своевременной помощи, важно приучить ребенка не растягивать их выполнение до глубокой ночи. В старших классах вполне достаточно двух-трех часов. Пусть старается уложиться в это отведенное для уроков время.

Ребенок будет быстрее, старательнее и качественнее выполнять домашнюю работу, если знает, что затем он может заняться любимым занятием. Любимым им, а не родителями. Это может быть теннис, шахматы, рисование, танцы, компьютерные курсы и т.д. Обсудите с ним, чем он хотел бы заполнить свободное время.

Как быть с компьютером, телевизором? Запретить? Бессмысленно. Лучше договориться, что на такое времяпровождение отводится определенное количество минут. Можно, кстати, установить на компьютер программу «родительский контроль», которая позволит оградить школьника от ненужных сайтов и ограничит время у компьютера без всяких скандалов и нервотрепок.

Если у ребенка конфликты со сверстниками и (или) учителями и он сильно переживает такую неприятную ситуацию, попробуйте помочь ему распутать этот клубок непонимания. Возможно, придется перевести его в другой класс.

Может быть, вы определили ребенка в школу с каким-то уклоном, например, физико-математическим, а у него гуманитарный склад ума. И он живет в постоянной стрессовой ситуации, так как не может справиться со школьной насыщенной программой. Следовательно, нужно подыскать соответствующую школу, где он сможет раскрыть свои таланты.

Сделать правильный выбор школы, профильного класса ребенку поможет профтестирование, благодаря которому можно определить его способности. Тогда уже точно не ошибетесь с выбором школы, кружков, курсов, спортивных секций, а в будущем — и профессии.

В распорядке дня должно быть выделено действительно свободное время, то есть не организованное по вашему усмотрению. Без кружков и прочего «полезного» наполнения. Для чего? Чтобы ребенок чувствовал себя счастливым человеком, а не загнанной лошадью, которая бежит по кругу, и остановки этому бегу в обозримом будущем не видно.

Любите себя и своих детей!

 

Likes(3)Dislikes(0)

Комментарии

  1. Евгений

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика