Как побороть страх перед ЕГЭ

Как побороть страх перед ЕГЭ Любая поверка, будь то обычная контрольная в течение учебного года или экзамен, вызывает бурю переживаний, сомнений, страхов у учеников и их родителей. Как побороть страх перед ЕГЭ и откуда он берется? Чаще всего боязнь экзаменов и контрольных возникает из-за неуверенности в себе и нервного истощения. Можно ли бороться с этим?

Родителям прежде всего стоит внимательно понаблюдать за своим поведением, критически оценить свою реакцию на окружающий мир. Возможно, мамы и папы – глобальные пессимисты, но не замечают этого. Их жизненная позиция – «все плохо, плохо, плохо». И неважно, что какое-то событие еще и не произошло, все равно оно обязательно будет иметь печальный результат. Потому что иначе быть не может. Так уж несправедливо устроена жизнь, по их глубокому убеждению. Учтите, что такой фатализм, обреченность, ощущение бесполезности любых усилий негативно влияет и на восприятие мира ребенком. Он тоже не верит в свои силы и вообще приходит к выводу, что любые усилия тщетны. Так зачем же напрасно утруждаться, к чему-то стремиться?

Старайтесь вырабатывать в себе и детях оптимизм, убеждение, что человек может добиться огромных положительных результатов, если будет трудолюбив, настойчив. Будучи настроены оптимистично, вы увидите, что, оказывается, очень интересно ставить цели и добиваться их. И перестаньте безвольно плыть по течению, становитесь у штурвала своего будущего и направляйте свой корабль с алыми парусами к счастью, успеху, благополучию, радости. Ведь пессимистично настроенному ребенку не сдать успешно экзамены даже в том случае, если он подготовлен к ним не то что на сто, на целых двести процентов.

Но в то же время внушайте ребенку, что оптимизм и уверенность в удаче должны быть обоснованными. Никаких беспочвенных амбиций, витаний в облаках – безумно тратить на это драгоценное время. Отличные результаты должны быть логическим завершением приложенных усилий, целеустремленности, труда. Старание, усидчивость, трудолюбие, стремление добиваться понимания всех пройденных тем – вот залог удачи и отсутствия предэкзаменационного стресса. Чтобы сдать ЕГЭ на высокие баллы, необходимо ежедневно добросовестно учиться: досконально разбирать каждый новый параграф, тему, раздел учебника, всегда выполнять домашние задания в полном объеме, желательно решать все здания параграфа, даже если они не заданы – ведь учится ребенок для себя, а не для учителя. Проработка всех заданий изучаемых тем вселяет в ребенка уверенность в прочности своих знаний.

Родители должны поддерживать в детях интерес к учебе, увлеченность процессом получения новых знаний для достижения поставленных целей, укреплять их мотивацию на хорошую учебу и получение высоких баллов на ЕГЭ – как путевку в успешное интересное будущее.

Задача родителей не только стараться мотивировать ребенка хорошо учиться, контролировать выполнение домашних заданий, но и самое главное – способствовать развитию навыков, умений получать новую информацию, обрабатывать ее и усваивать. Если ребенок умеет это делать, он будет конкурентоспособным, успешным специалистом, счастливым человеком.

Широкий кругозор, любознательность, стремление узнавать новое поможет вашему школьнику чувствовать себя уверенным в себе и без стресса сдавать судьбоносные экзамены.

Спокойная обстановка дома тоже очень важна для выпускника. Не нагнетайте психологическую атмосферу постоянными напоминаниями о предстоящем ЕГЭ; о том, что нужно готовиться к нему – ребенок это прекрасно понимает.

Как бы то ни было родители не могут вместо дочери или сына подготовиться к ЕГЭ. Только сам ребенок. Значит главная задача мам и пап – создать спокойную, доброжелательную атмосферу дома. Помогите ему организовать правильный, рациональный режим дня, чтобы выпускник успевал не только добросовестно учиться, но и отдыхать, хоть немного времени уделять любимым занятиям (хобби), гулять, общаться. Ведь это не робот, и жизнь из-за предстоящего экзамена не останавливается.

Если необходимо, организуйте ему занятия на курсах подготовки к экзаменам в организациях дополнительного образования, на специальных занятиях в школе, найдите хороших репетиторов. Это прибавит уверенности в себе, ослабит стресс.

Не бросайте ребенка один на один со сложным периодом жизни – с подготовкой и сдачей ЕГЭ. Задача родителей – быть рядом, организовывать помощь в случае необходимости. Любите своих детей, больше доверяйте им.

И все будет хорошо!

Likes(0)Dislikes(0)

Комментарии

  1. Раиса Грим

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика