Почему не хватает времени?

Почему не хватает времениСейчас день школьника настолько насыщен делами, обязанностями, что времени катастрофически ни на что не хватает. Нагрузка в школе велика (6-7 уроков), и дети приходят домой не раньше 14-15 часов. А далее – дополнительные курсы, кружки, спортивные секции, художественные и музыкальные школы. Надо еще выкроить время на выполнение домашних заданий. Затрата огромных сил. Но день не резиновый. Как все успеть?

Выход один – планировать дела и научиться их выполнять, не отвлекаясь на что-либо. При всей кажущейся на первый взгляд простоте это очень трудно сделать.

Начнем с планирования хотя бы на неделю. Возьмите лист бумаги, расчертите его на семь прямоугольников (по числу дней в неделе), поставьте числа и запишите все дела, указывая время начала их выполнения. Перед вами всегда будет список того, что необходимо сделать. После этого вы почувствуете себя намного спокойнее и увереннее, потому что вы видите, что все дела учтены, не забыты, определено конкретное время для их выполнения, и вы поймете, что для паники нет причин – вы все спокойно успеваете.

Следующий этап – выполнение запланированного. Ведь если вовремя что-то не сделано, оно от этого не исчезает. Его выполнение перемещается на свободное время другого дня. Следовательно, этот день будет более тяжелый, чем предполагалось ранее.

Поэтому очень важно организовать, настроить себя на четкое, неукоснительное выполнение плана. Чаще всего психологически наиболее трудно заставить себя именно начать что-либо делать и не отвлекаться, особенно если предстоящая работа для вас непривлекательна. Например, выучить неинтересную тему по какому-либо предмету. Придется приложить немалую силу воли.

Хотите запомнить быстрее и качественнее? Тогда необходимо следить, чтобы сохранилось внимание к тому, делаете. Например, к тому, что читаете. Иначе честно пробежите глазами по словам, а думать будете совершенно о другом. Это возможно даже при чтении вслух. Результат – напрасно потраченное время, материал не усвоен, настроение плохое, предчувствие плохой оценки при проверке этих знаний. Поэтому жестко следите за сохранением внимания. Осмысленное запоминание гарантирует его долгосрочность, оно в 25 раз продуктивнее механического.

Для прочного запоминания есть проверенные приемы: составление плана прочитанного и пересказ. Лучше 2 раза прочитать и 2 раза пересказать, чем механически прочитать 4 раза. В первом случае через день-два помнят почти 80% материала, во втором – примерно только 30%.

Учить наизусть лучше с перерывами во времени. Если необходимо выучить стихотворения и у вас есть для этого 3-4 дня, то продуктивнее читать его дважды ежедневно, чем 12-16 раз сразу в день перед уроком. И запомнится стих в первом случае на более продолжительный период.

Причем важно ставить перед собой цель именно долговременного запоминания, а не только до завтрашнего урока. Ученые установили, что если давать себе установку на долгосрочное запоминание, материал сохраняется в памяти дольше.

Включенные «для фона» телевизор, плеер и т.д. отвлекают от работы. Заниматься лучше без таких соблазнов. Если хотите проверить, насколько вы управляете своим сознанием, силой воли, попробуйте учить урок в то время, когда по телевизору показывают интересный фильм или матч года.

Что вызывает интерес к изучаемому материалу? Его понимание. Поэтому не заучивайте механически – старайтесь добиться понимания того, что изучаете. Согласитесь, что если поняли, например, как решать задачи, – делаете это быстро и с удовольствием.

Иногда мы, чтобы оправдать себя, списываем наши неудачи, нежелание что-то учить на плохую память. Но ведь ее нужно развивать, тренировать. И это может сделать каждый, если приложит усилия.

Для запоминания можно использовать приемы мнемотехники. Например, всем известна подсказка для запоминания цветов радуги: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Или такой пример: как помочь себе без труда запомнить правописание словарных слов «корзина» и «картина»? Корзина по форме напоминает букву «о», и пишем в этом слове «о», а картина на «о» не похожа. Пишем «а». Каждый может придумать много таких «вспомогалок».

Как видите, можно все успеть, если дела спланированы (на день, неделю, месяц, год) и осознанно и четко выполняются.

 

 

Likes(0)Dislikes(0)

Комментарии

  1. kollega

    Ответить

  2. Громов

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика