Стресс на экзаменах – это обязательно?

Профилактика стресса перед экзаменомВообще-то любой экзамен, ответственное мероприятие связано с определенными переживаниями. Это нормальная реакция. Актеры, например, признаются, что если они не волнуются перед спектаклем, то и не могут его хорошо сыграть: получается неестественно, натянуто. Именно благодаря этому волнению организм мобилизует свои силы на успешное преодоление трудной задачи, экзамена, публичного выступления и т.д.

Откуда же берется разрушающий здоровье ребенка стресс, ввергающий на экзамене некоторых детей просто в ступор – состояние, когда они ничего не помнят, не понимают? Причем чаще всего такое происходит с ответственными детьми, которые учатся на «четыре» и «пять».

Стресс у ребенка от мысли о предстоящем экзамене – это заслуга родителей, учителей и средств массовой информации. Такое состояние просто навязано обществом. Ведь считается, что раз экзамен – значит, необходимо переживать психологический стресс и не меньше. Зачем такое искусственное нагнетание нервозности, агрессивности? Почему? В таких бурных переживаниях есть что-то театральное.

Волнение – бесспорно. Но стресс от проверки знаний, полученных в течение многих лет учебы, – это противоестественное состояние для ребенка, проучившегося в школе девять или одиннадцать лет.

Что такого необыкновенно сложного спрашивают на экзаменах? Разве и раньше не было практики переводных контрольных работ по школьным предметам? Только назывались они «годовые (итоговые) контрольные работы». Выполняли их всегда и во всех классах. И экзамены сдавали после девятого и одиннадцатого класса. Что же изменилось? Откуда в головах родителей, учителей такой психоз, который они с удивительной целенаправленностью и единодушием транслируют детям?

Почему бы им, наоборот, также методично не объяснять своим любимым чадам, что предстоящий экзамен действительно судьбоносный, но он состоит из материала, неоднократно пройденного на уроках. Ничего нового. Ничего! Внушайте это своим несчастным выпускникам: нового, не изученного ранее в материалах экзамена не встретится.

Другое дело, если школьники, их родители и учителя знают, что кто-то из детей не готов к экзамену, и потому заранее известно, что он не справится с заданием. Но это же можно исправить, если задаться целью не пугать понапрасну школьников страшным экзаменом, а помочь качественно подготовиться к предстоящему испытанию.

Можно написать пробный вариант ОГЭ или ЕГЭ, проанализировать выполненную работу и приложить все усилия, чтобы ликвидировать выявленные пробелы в знаниях. Вот это и будет настоящая помощь. А страхи нагонять, каждый день рассказывать, что будет, если плохо сдаст, живописно рисовать будущее, которое ждет его в таком случае – это не помощь.

Ответственные родители и учителя благодаря своему опыту, мудрости всегда видят, как можно помочь ребенку подготовиться к экзамену в том или ином случае.

А потому нужно говорить не о том, как пережить ребенку этот выпускной стресс, а как научить взрослых адекватно относиться к ситуации и правильно объяснять ее детям. Возможно, справиться с предэкзаменационным психозом им поможет профессиональный психолог. Обратиться к нему нужно вовремя, как только заметят за собой, что начинают давить на любимое чадо рассказами об ужасных последствиях предстоящего испытания.

Больше всего пугает учащихся возможность вообще не получить аттестат зрелости (в случае неудовлетворительного результата). Почему бы не выпускать ребят с указанием тех баллов, которые они получили при сдаче экзаменов? Если они захотят, могут потом пересдать не устраивающий их результат. Многие из выпускников и не пойдут учиться в образовательные учреждения, где требуются высокие баллы по тем школьным предметам, которые им не даются.

Экзаменационный период нелегкий для выпускников, волнительный. Необходимо, чтобы родители, учителя, представители СМИ давали себе отчет в том, что и как они говорят детям о предстоящем им испытании.

Дружеская поддержка родителей и учителей, здоровый оптимизм, вера в лучшее, готовность приложить старания, чтобы устранить имеющиеся в знаниях пробелы – вот гарант успешного завершения школы!

 

Likes(0)Dislikes(0)

Комментарии

  1. Глеб

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика