06 Фев 2020

Каким должен быть вес школьного рюкзака

Опубликовано в Вы и ваш ребенок, Школьник и учителя Эксперт Ассоциации родителей школьников Февраль 6, 2020

Каким должен быть вес школьного рюкзака, чтобы груз не навредил здоровью ребенка? Родители мечтают о том, чтобы дети шли в школу с удовольствием, радостные от того, что встретят хороших друзей-одноклассников, узнают много нового и полезного, получат отличные отметки. Но реально видят совсем иное: маленькие ученики уныло идут друг за другом, и у каждого за спиной непомерно огромный рюкзак.

И мало того, что ноша эта чересчур объемная, она еще и очень часто чересчур тяжелая, не по детским силам.

Ученик начальной школы, особенно первоклассник, физически еще очень слаб. Его позвоночник еще не сформировался окончательно и продолжает расти весь период обучения в средней школе.

Чтобы у ребенка была правильная осанка, здоровая спина, родители должны правильно покупать ему рюкзак и следить за тем, чтобы вес его содержимого не превышал нормы СанПиН.

Самая приблизительная рекомендация для родителей от медиков: масса наполненного рюкзака должна быть не больше 10-15 процентов от веса самого ребенка.

Возраст Допустимый вес рюкзака

1-2 класс 2,2 кг

3-4 класс 2,7 кг

5-6 класс 3,2 кг

7-8 класс 4,2 кг

9-11 класс 4,7 кг

Покупая портфель, можно ориентироваться на такую цифру: масса пустого рюкзака ученика начальной школы не должна превышать 0, 7 кг, а учащегося средней школы – 1 кг.

Максимальная масса рюкзака первоклассника должна быть не более 2,2 кг. Это примерно вес дневника, набора тетрадок и учебных пособий на пять уроков. Если добавить сюда массу качественного ранца, сразу получаем перевес граммов на 500. Надо иметь в виду, что текстильные мешки и маловесные рюкзаки считаются вредными для детей, нужны конструкции, которые держат форму.

Если вспомнить о сменной обуви, спортивной форме, принадлежностях для уроков труда (технологии), рисования, а также ланчбоксе с нехитрыми продуктами и бутылочке воды, перевес может составить уже два килограмма.

Как же решить эту проблему?

Не стоит покупать облегченные рюкзаки, отказываясь от их «ортопедических качеств». Даже если пожертвуете шириной лямок, качеством спинки, вы отыграете не больше 300 граммов. Это не спасет здоровье маленького ученика.

Выход есть, он не дешевый, зато надежный: надо купить второй комплект учебников и оставить его в классе. Таким образом, в портфеле останется только дневник и рабочие тетради, необходимые для выполнения домашних заданий.

Дополнительный бонус этого варианта – ребенок не будет сидеть без дела на уроке, если забыл какой-то учебник дома.

Можно договариваться с родителями одноклассника-соседа по парте, чтобы дети носили по половине комплекта учебников, но это не всегда удобно.

А как за границей?

Например, американские школьники с такими проблемами не сталкиваются, так как имеют доступ к электронным учебникам. Более того, у каждого ребенка в школе есть личный шкафчик, как у нас в детских садиках. В этих шкафчиках они и хранят свои книги, канцелярские принадлежности и пособия.